غفلت عاطفی کودک سبب می‌شود فرد برای شاد بودن چه کارهایی انجام دهد – بی توجهی به کودک

یکی از مشکلاتی که اختلال غفلت عاطفی کودک در بزرگ‌سالی برای افراد ایجاد می‌کند این است

که آن‌ها برای شاد شدن باید کاری انجام دهند. اما متأسفانه انجام آن کارها سبب می‌شود

این افراد بیشتر با شادی فاصله بگیرند. البته این افراد از این موضوع آگاه نیستند و متأسفانه آن چیزهایی

که فکر می‌کنند می‌تواند برایشان شادی‌آور باشد، ارتباط کمی باتجربه واقعی شادی دارد.

در واقع مفهوم شادی بدین معنا است که ما بتوانیم از خودمان مراقبت کنیم در حالی که فردی با اختلال غفلت

عاطفی کودک با این احساس زندگی می‌کند که انگار مشکلی در درون او وجود دارد.

بنابراین زمانی که وارد بزرگ‌سالی می‌شوید، این احساس سبب می‌شود که از خود در برابر احساساتان مراقبت

کنید و آن‌ها را از دیگران مخفی نگه‌دارید.

شما عزیزان می توانید برای تعیین وقت قبلی مشاوره آنلاین با خانم دکتر نسیم حسینی نژاد

که دارای دکترای روانشناسی کودک و نوجوان از دانشگاه آمریکا می باشند

با شماره های زیر تماس حاصل فرمائید:

021-22915385-86

شش کاری که افراد دارای غفلت عاطفی کودک فکر می‌کنند برای شاد بودن باید انجام دهند. – بی توجهی به کودک

100% باید متکی به خود باشند:

کودکی که دارای غفلت عاطفی کودک است به والدین برای دریافت حمایت و

مراقبت هیجانی نیاز دارد اما پدر و مادر به این نیاز او پاسخی نمی‌دهند.

در اینجا است که او در میابد کمک خواستن کار اشتباهی به شمار می‌آید. در نتیجه کودک،

که روزی به فردی بزرگ‌سال تبدیل می‌شود، به این باور می‌رسد

که برای شاد بودن فقط و فقط باید متکی به خود باشد و نمی‌تواند بر روی دیگران حساب باز کند.

او هر زمان که مجبور می‌شود از دیگران کمک بخواهد به شدت احساسات آسیب‌پذیری و ضعف می‌کند.

هیچ‌وقت و به هیچ عنوان احساساتی و نیازمند دیده نشوند: –

بی توجهی به کودک 

با توجه به مسائلی که قبلاً ذکر کردیم، طبیعی است

که این افراد احساسات و نیازهای هیجانی خود را به عنوان نقطه ضعف در نظر بگیرند.

بنابراین به صورت طبیعی انتظار دارد که دیگران نیز او را انگونه قضاوت کنند.

زمانی که شما مجبور هستید احساسات خود را مخفی کنید،

دیگران به سختی می‌توانند ارتباط نزدیک با شما بر قرار کنند.

هیچ‌وقت اشتباه نکن: – بی توجهی به کودک

افراد دارای غفلت عاطفی کودک، اشتباهات دیگران را به راحتی تحمل می‌کنند، اما

زمانی که خود دچار مشکل می‌شوند، اوضاع کاملاً متفاوت است.

آن‌ها به هیچ عنوان به خود اجازه اشتباه نمی‌دهند

و اگر روزی این اتفاق بیفتد حالشان به شدت بد می‌شود.

نباید در مورد احساساتشان سؤال بپرسید:

یکی از بدترین سؤالاتی که می‌شود از این افراد پرسید این است که

چه احساسی داری؟ آن‌ها واقعاً نمی‌دانند چگونه باید پاسخ این سؤال را آماده کنند.

هیچ جر و بحثی وجود نداشته باشد:

این افراد تا جایی که امکان داشته باشد از جر و بحث اجتناب می‌کنند.

هر جر و بحثی برای آن‌ها تهدید کننده است زیرا نمی‌توانند در مورد احساسشان صحبت کنند

و به احساس طرف مقابل توجه کنند. البته نباید تقصیر را بر گردن این افراد بیندازیم زیرا مشکل این است

که هیچ کس، هیچ‌وقت این موارد را به آن‌ها آموزش نداده است.

با بیشتر اطرافیان خود فاصله ایجاد می‌کنند:

این افراد در درون خود از ترس شدیدی رنج می‌برند. این ترس به آن‌ها

می‌گوید که مشکلی در شما وجود دارد. از طرفی هم آن‌ها نمی‌توانند جنس این ترس را درک کند

و به صورت کلامی به زبان بیاورند. آن‌ها فقط می‌خواهند هیچ کس دیگر این ترس را نبیند بنابراین تا جایی که

می‌توانند از برخورد نزدیک و ارتباط صمیمانه با دیگران خودداری می‌کنند. او معتقد است،

تا زمانی که کسی نقص‌هایش را نبیند، شاد خواهد بود.

چه کارهایی افراد دارای غفلت عاطفی کودک واقعاً  برای شاد بودن نیاز دارند

که انجام دهند.

کمک خواستن و پذیرفتن آن: – بی توجهی به کودک

برای اینکه واقعاً شاد باشید، باید زیبایی یک رابطه عاطفی دو طرفه را یاد بگیرید

و به کسانی که برایتان اهمیت قائل هستند، اجازه دهید از شما حمایت کنند.

به خوبی درک می‌کنم که چقدر کمک خواستن می‌تواند کار سختی باشد اما زمانی که آن را انجام می‌دهد،

آرامش و لذت واقعی به شما لبخند میزند.

پذیرفتن نیازها به صورتی واقعی و ارزشمند:

متأسفانه والدین به شما آموزش داده‌اند که حق ندارید نیازهای هیجانی خود را بیان کنید یا حتی داشته باشید.

اما این موضوع امکان‌پذیر نیست زیرا هیجانات بخشی از کارکرد روان انسان است

و باید تجربه شود. بنابراین زمان آن رسیده که با احساسات خود مواجه شوید.

با خودتان مهربان باشید:

این واقعیت باید پذیرفته شود که انسان کامل نیست و مرتکب اشتباه می‌شود. شما باید یاد بگیرید

که به جای سرزنش کردن، از خودتان حمایت کنید تا بتوانید اشتباه را جبران کرده و شروعی دوباره داشته باشید.

با آرامش احساسات خود را بیان کنید:

یکی از سخت‌ترین کارهای ممکن بیان احساسات است. خصوصاً در هنگام تجربه

احساسات شدیدی مانند اندوه و خشم، استفاده از کلمات برای بیان آن چیزی که در درونمان می‌گذرد

کار دشواری است. اما می‌توانید با تمرین این مهارت را یاد بگیرید. یادمان باشد

که غفلت عاطفی کودک سبب می‌شود فرد از احساساتش

فاصله بگیرد اما این موضوع به این معنا نیست که احساساتی وجود ندارد،

شما فقط باید یاد بگیرید چگونه آن‌ها را تجربه کنید.

جر و بحث را بخش طبیعی از زندگی در نظر بگیرید: – بی توجهی به کودک 

جر و بحث و اختلاف دقیقاً متضاد اجتناب و دوری است و در هر رابطه‌ای ممکن است روی دهد.

بنابراین به جای اجتناب و گریز از آن تلاش کنید با تعامل با طرف مقابل از چالش‌ها عبور کنید.

ویژگی‌های شخصیت وابسته چیست؟ – 12 جمله‌ای که افرادی برای رهایی از وابستگی باید به خود یادآوری کنند

Leave a Reply