پنج رابطه ناسالم که اختلال غفلت عاطفی کودک سبب می‌شود فرد در آن‌ها گیر بیفتد – رابطه عاطفی ناسالم در مقالات گذشته به اختلال غفلت عاطفی کودک اشاره کردیم. در این مقالات می‌خواهیم به سبک رابطه‌ای که این افراد در بزرگ‌سالی به سمتشان گرایش پیدا می‌کنند اشاره کنیم.
مواردی زیر سبب تداوم و کیفیت یک رابطه عاطفی بلندمدت هستند:
عشق
علائق مشترک
ارزش‌های مشترک
سبک والدی مشابه
خانواده حمایتگر
رابطه جنسی مناسب
درآمد مالی کافی
شما عزیزان می توانید برای داشتن رابطه ی سالم با دکتر علی مددیان پاک مشاوره ی حضوری داشته باشید
برای تعیین وقت قبلی با شماره های زیر تماس حاصل فرمائید:
۰۲۱-۲۲۹۱۵۳۸۵-۸۶
همه این مسائل اهمیت زیادی دارد.
البته قرار نیست در یک رابطه عاطفی تمام این‌ها در بالاترین سطح وجود داشته باشند بلکه بالا و پایین‌های زیادی را می‌توان انتظار داشت
که هر چقدر ارتباط دو نفر با هم محکم‌تر باشد، آن‌ها راحت‌تر می‌توانند به بازسازی رابطه خود بپردازند.
اما مهم‌ترین عامل برای دوام و بقای رابطه عاطفی که در این لیست به آن اشاره نشده، ارتباط هیجانی است که گاهی نیز به آن صمیمیت هیجانی گفته می‌شود.
صمیمیت هیجانی چیست؟ – رابطه عاطفی ناسالم
توصیف صمیمیت هیجانی کار دشواری است.
به صورت کلی می‌توانیم آن را درک احساسات و هیجانات خود و دیگران عنوان کنیم که در رابطه ایجاد آرامش و اعتماد قلبی می‌کند. زن و مرد می‌توانند از فاصله دور به چشمان یکدیگر نگاه کنند و تا حدودی از احساسات و افکار یکدیگر آگاه شوند. به صورت کلی زوج‌هایی که صمیمیت هیجانی در میان آن‌ها وجود دارد، با دیگران متفاوت هستند.
اختلال غفلت عاطفی کودک یکی از موانع ایجاد صمیمیت هیجانی در یک رابطه عاطفی است و اجازه نمی‌دهد ارتباط احساسی قدرتمندی بین زن و مرد ایجاد شود.
زمانی که فرد در کنار والدینی رشد می‌کند که احساساتش مورد بی‌توجهی قرار می‌گیرد، او در پردازش و فهم احساسات خود در بزرگ‌سالی دچار مشکلات جدی خواهد بود.
این افراد در طول زندگی خود از انواع و اقسام روش‌ها برای سرکوب و نادیده گرفتن احساسات خود استفاده می‌کنند.
پنج رابطه ناسالم که اختلال غفلت عاطفی کودک سبب می‌شود فرد در آن‌ها گیر بیفتد بین شما و همسرتان فاصله زیادی وجود دارد:
اولین نوع رابطه ناسالم که ممکن است به دلیل اختلال غفلت عاطفی کودک ایجاد شود، رابطه‌ای است که در آن شما از نظر احساسی با همسرتان فاصله دارید. این افراد غالباً این گلایه را دارند که انگار چیز بسیار مهمی در رابطه‌شان گم شده.
همسران این افراد میگویند میدانیم که او دوستمان دارد اما این دوست داشتن را احساس نمی‌کنیم.
زمانی اوضاع بدتر خواهد شد که هر دو طرف دارای اختلال غفلت عاطفی کودک باشند زیرا دیوار بین آن‌ها دیگر بسیار ضخیم خواهدبود.
بنابراین فارغ از اینکه چقدر حوزه‌های دیگر زندگی خود موفق هستید، دیوار عاطفی میان شما بسیار ضخیم خواهد بود.
شما درخواست‌های خود را در رابطه بیان نمی‌کنید
یک واکنش طبیعی برای فردی که دسترسی به احساسات خود ندارد این است که دقیقاً نمی‌داند از رابطه و زندگی چه می‌خواهد.
البته اگر هم درخواست و نیازش مشخص شود، باز هم به سختی می‌تواند آن را به زبان بیاورد.
زیرا در کودکی دائماً در معرض این پیام بوده است که احساسات و نیازهای تو چندان اهمیت ندارد.
بنابراین فرد در بزرگ‌سالی به سانسور احساسات، نیاز و خواسته‌های خود می‌پردازد.
شما بیش از حد به خواست و نیازهای طرف مقابل توجه می‌کنید
ناآگاهی از خواسته و نیازهای شما سبب می‌شود که بیش از حد اندازه بر طرف مقابل متمرکز شوید.
متأسفانه اختلال غفلت عاطفی کودک سبب می‌شود فرد نسبت به خود مهربانی کمی داشته باشد و تمام نیروی خود را صرف پاسخ دادن به نیازهای دیگران کند.
شما در رابطه خود را گم می‌کنید و مانند یک برده دائماً اسیر نیاز و درخواست‌های طرف مقابل می‌شوید.
البته شاید همسر شما نیز به این الگو آگاه نباشد اما در نهایت این اتفاقی است که خواهد افتاد و رابطه به سمت یک طرفه شدن پیش خواهد رفت.
شما توانایی ابراز احساسات خود را ندارید
بزرگ شدن در خانواده‌ای که احساسات حلقه گم شده آن است، سبب می‌شود که فرد اطلاعات یا دانشی در مورد احساسات خود نداشته باشد و کاملاً با این تجربه عمیق درونی بیگانه باشد.
در نتیجه زمانی که فرد نمی‌تواند احساسات خود را درک کند یا آن‌ها را تشخیص دهد، کاملاً طبیعی خواهد بود که نتواند آن‌ها را بیان کند. بیان احساسات یا کلامی کردن آنچه که تجربه می‌کنیم، به صورت کلی کار دشواری است، حال تصور کنید فردی که از اختلال غفلت عاطفی کودک رنج می‌برد اسیر چه مشکلاتی خواهد شد.
از بگو مگو اجتناب می‌کنید – رابطه عاطفی ناسالم
بخش مهمی از هر رابطه عاطفی، جر و بحث بین طرفین است. زمانی که را در رابطه عاطفی شاهد این هستیم که ارتباط هیجانی میان طرفین دچار مشکل است،
جر و بحث و چالش‌ها بسیار شدیدتر از آنچه که باید اتفاق بیفتد، تجربه می‌شود.
بنابراین کاملاً طبیعی خواهد بود که فرد دارای غفلت عاطفی کودکی، از مجادله اجتناب کند.
در نهایت به یاد داشته باشید که غفلت عاطفی کودک در بزرگ‌سالی می‌تواند به مشکلات دیگری تبدیل شود و فرد حتماً برای درمان آن باید اقدامی صورت دهد.
