نشانه‌های پایان یک رابطه عاطفی بین زوجین – قاتل خاموش رابطه عاطفی

قاتل خاموش رابطه عاطفی – نشانه‌های پایان یک رابطه عاطفی بین زوجین

رابطه عاطفی شبیه زندگی است. هر لحظه ممکن است چیزی ریشه آن را بخشکاند.

اگر به اطراف خود توجه کنیم، انسان‌های زیادی را می‌بینیم که به دلیل مشکلی پنهان در رابطه عاطفی خود، از زندگی لذت نمی‌برند. تنش زمانی به بالاترین حد خود می‌رسد که زوج مضطرب بدون آنکه بدانند مشکل از کجا است، زمان زیادی را صرف حل اختلافاتشان می‌کنند، اما در عمل به صورتی ناخودآگاه آسیب بیشتری به رابطه عاطفی می‌زنند. شما هم ممکن است این جملات را شنیده باشید:

• او خیلی خودخواه است
• هیچ وقت حرف من را نمی‌فهمد
• خیلی وسواسی و ایرادگیر است
• انگار همیشه باید حرف او را گوش کنیم
• او به هیچ کس به غیر از خودش اهمیت نمی‌دهد

شما عزیزان می توانید برای داشتن یک رابطه عاطفی سالم با خانم دکتر زهرا حیدری ریاست کلینیک بینش نوین که دارای مدرک دکترای روانشناسی می باشند وقت مشاوره ی حضوری یا آنلاین داشته باشید.

برای تعیین وقت قبلی مشاوره ی آنلاین یا حضوری با شماره های زیر تماس حاصل فرمائید:

۰۲۱-۲۲۹۱۵۳۸۵-۸۶

زخم‌های باز – نشانه‌های پایان یک رابطه عاطفی بین زوجین

باور کنید هیچ راه فراری از جر و بحث‌های زناشویی وجود ندارد. این موضوع اجتناب‌ناپذیر است.

همین دیروز من از بالکن کلینیک زن و شوهری را در خیابان دیدم که سر ماسک با هم دعوا می‌کردند.

ظاهراً آقا حاضر نبود در خیابان و فضای باز ماسک بزند چون هوا خیلی گرم بود و از کرونا هم نمی‌ترسید!

حتی موضوعی به این سادگی نیز می‌تواند یک جنجال جدی و بزرگ ایجاد کند. متأسفانه “زخم‌های باز” زیادی وجود دارد. منظورم از زخم‌های باز، دردهای قدیمی، احساسات ناخوشایند حل نشده، خطرات دردناک و آسیب‌های عمیقی است که از روابط صمیمانه در درون ما وجود دارد و ما نسبت به آن‌ها آگاه نیستیم و یا هنوز نتوانسته‌ایم کاری برای آن‌ها انجام دهیم.

من کاملاً قبول دارم زمانی که فردی از همسرش عصبانی است و با داد و بیداد می‌گوید

که او حتی یک‌بار به حرف من گوش نداده، واقعاً در آن لحظه به این موضوع معتقد است.

اما بیاید با هم رو راست باشیم. آیا واقعاً همسر شما حتی یک‌بار هم به حرف‌های شما گوش نداده؟

البته ممکن است او به صورت کلی به حرف‌های شما بیت وجه باشد اما باور کنید تا این لحظه من کسی را ندیده‌ام که حتی یک‌بار نیز حاضر نشده به حرف کسی توجه نکند. مسئله مهم این است که همه ما اشتباه می‌کنیم، اما انگار در رابطه اتفاق دیگری رخ می‌دهد

که من آن قدر شدید به همسرم حمله می‌کنم. یا مثلاً همسرم آن قدر به حرف‌های من بی‌توجهی می‌کند که من از  دیگر از کوره در می‌روم. این‌ها همان زخم‌های باز هستند.

ما رنج‌های قدیمی خود را وارد رابطه عاطفی می‌کنیم و ناخودآگاه به تنبیه خود و همسرمان می‌پردازیم.

در این مقاله می‌خواهیم به بخشی از این زخم‌ها بپردازیم که شامل افکار سمی می‌شود که در گذشته ایجاد شده و الان متأسفانه به شکلی راه خود را خود را به رابطه عاطفی باز کرده.

لطفاً توجه داشته باشید که زخم‌های باز گذشته،  بسیار در زندگی روزمره انسان تأثیرگذار است.

ما باید برای التیام آن‌ها کار انجام دهیم.

افکار سمی – نشانه‌های پایان یک رابطه عاطفی بین زوجین

افکار سمی نه تنها اعتماد، همدلی و ارتباط صمیمانه را از بین می‌برد، بلکه آسیب عمیقی به عشقی میزند که بستر گرم رابطه عاطفی به شمار می‌رود. در این بخش می‌خواهیم به بررسی ۹ فکر سمی بپردازیم.

ممکن است این افکار در ذهن شما نیز جریان داشته باشد. باید بر روی آن‌ها متمرکز شوید تا بتوانید از شرشان خلاصی یابید.

تفکر همه یا هیچ:

همسر شما مانند کاغذ است که یک روی آن سفید است و روی دیگر سیاه. او چیزی به اسم حد وسط نمی‌شناسد. یا کاری را اصلاً انجام نمی‌دهد یا زمانی که انجام می‌دهد هیچ نقصی نباید داشته باشد. (او همیشه باید درست بگوید)

نتیجه‌گیری فاجعه‌آمیز:

یکی از طرفین به بزرگنمایی رفتارهای منفی می‌پردازد.

بمب “او باید می‌دانست“:

یکی از طرفین دائماً از دیگری انتظار دارد که نیازهای او را بشناسد و به آن‌ها عمل کند بدون آنکه حرفی در موردشان بزند. انگار او نمی‌تواند خواست‌های خود را بیان کند و فقط از شما انتظار دارد.

برچسب زدن: – نشانه‌های پایان یک رابطه عاطفی بین زوجین

شما ناعادلانه برچسب‌های رفتاری، فکری، ظاهری و احساسی را به همسرتان می‌چسبانید و دیگر توجهی به ویژگی‌های مثبت او نمی‌کنید.

بازی سرزنش:

فراموش نکنید که سرزنش کلاً چیز بدی است اما در رابطه عاطفی بدی آن چندین برابر بیشتر تجربه می‌شود.

عدم توجه به هیجانات: – نشانه‌های پایان یک رابطه عاطفی بین زوجین

این موضوع زمانی اتفاق می‌افتد که شما به این نتیجه می‌رسید که نمی‌توانید احساسات او را مدیریت کنید و بهتر است فاصله بگیرید.

تصورات غیر واقعی:

در این حالت نتیجه‌گیری در ذهن شما در مورد همسرتان اتفاق می‌افتد که ریشه در واقعیت ندارد.

فرضیات اشتباه: – نشانه‌های پایان یک رابطه عاطفی بین زوجین

این فکر سبب می‌شود که ما دائماً فرضیات اشتباهی را در مورد همسرمان در نظر بگیریم. انگار پشت هر رفتار او انگیزه‌ای نهفته است که ما از آن بی خبر هستیم.

توهم گذشته:

شما دائماً به تصورات قدیمی و البته عالی که از همسرتان در ذهن شما وجود دارد، می‌چسبید.

این موضوع سبب می‌شود که واقعیت‌های فعلی زندگی نادیده گرفته شود.

لطفاً فراموش نکنید که افکار سمی در ذهن همه ما تا حدودی جریان دارد. بالأخره ما آدم هستیم و نقاط ضعف و اشتباه بخشی از وجود هر انسانی است. مشکل همیشه از آن جایی آغاز می‌شود که مشکلات روانی یا اختلالات ما،  به رابطه عاطفی آسیب میزند. در این شرایط شما حتماً باید کاری برای آن انجام دهید.

بی توجهی به کودک – غفلت عاطفی کودک سبب می‌شود فرد برای شاد بودن چه کارهایی انجام دهد